FC2ブログ

土佐高知の雑記帳

四国西南部から徒然なるままに、祖国の右傾化、田舎切りすてに異議申し立てほえる。靖国神社の戦争犠牲者冒涜に怒りの発信!軍需産業=吸血鬼を暴き出すお気楽バンパイア・ハンター(^○^)

Entries

ウルトラ57キロ地点で沈没

この惨敗はある意味でわかっていたことではある。根本的にはトレーニング不足。「それで

も」といろいろ「作戦」をたてたのだが、それに応える身体にはなっていなかったということで、過去最悪の記録で2009ウルトラは終わってしまった。

まず応援のクリックをお願いします!

夏場は充分な練習が出来ず、9月は他を捨てても練習をと思っていた。
だが、九月も多事に翻弄され、
毎日の走りこみはじゅうぶんに出来ず、
ランナー仲間との20キロ、30キロ。
一人のときの30キロなどで終わり、
「50キロは一度は走らねば」と思いつつ出来なかった。

特に気になるのは去年からの体重増で、
完走したときよりは2キロオーバー。
それまでも小まめに走っていたが、
体重は下がることはなかった。

そんなわけで、
トレーニング不足+体重オーバーをどうするかが課題だった。

立てた作戦はこうである。
①1週間は走らず、足に負担をかけない。
②特に食事制限はしない。
③序盤はそれまでの1キロ7分30秒から、8分に落とし足に負担をかけない。
④エイドごとに屈伸のストレッチをする。
⑤エアサロンパスを持って走る。

しかし、前日から大きな誤算がでた。
6時には帰って準備、食事、風呂のあとベッドにもぐり込んで、
「クライマーズ・ハイ」を読み始めたのがダメだった。
「やめよう、やめよう」と思っても突き進み、
もうダメと思ったのが10時半。
それでも目が冴えてしまって、
2時近くまでは眠りに入れなかった。

目覚ましをかけていたのは3時だから、
1時間ちょっとしか寝ていない。
「これはヤバイ」と思いつつも
それでも食事して、Tちゃん、Mちゃんの便をかりて
4時過ぎに出発した。

スタートラインには、Mもきていて
「俺もゆんべ寝不足。ターミネーターにはまってしまった」
いつものように我々は時間を稼ぐために、
先頭グループに陣取って、スタート。

先頭にいたわけだから、ドンドンと抜かれながら、
「ガマンガマン」と思いつつ走る。
だいたいは7分30秒ペースだと、
大勢のなかで堂が森登山を始めるのだが、
8分ペースだと人もまばら。

20キロで計測すると8分ペース。
頂上から次のエイドまでは傾斜がキツイので
歩くことにした。
しかし、7分30秒ペースでは
ドンドンという感じで抜かれるのに、
こんどはそんな感じがしない。

こういうわけで40キロ地点までは
8キロペースで行けたのだが、
やっぱりトレーニング不足を騙すことは出来なかった。

それ以降、急速にペースは落ち、
第一関門では25分くらい余裕があったのに、
第二関門では7分。

まだ走れるのだが、
これ以上抵抗してもと思い、
顔見知りのOさんに「無条件降伏」を宣言した。

ランナー仲間では
60キロのTとTちゃんは仲良く6時半ぐらいにゴール。
100キロのMとMちゃんも6時半過ぎにゴール。

だけど、9月に300キロ走りこんでいた、
Tちゃんは79キロで沈没だった。

これは意外だった。
リタイアしてカヌー館に荷物を取りにいったとき、
彼女に会って「今から出るところ」と言っていたのが、
2時前のこと。
「まだ充分間に合うからがんばって」と激励したのに…。

本人も悔しかったらしく、
きょう話を聞きに行くと
「カヌー館からスピードが出なくなった」
と言っていた。

いろいろと1週間のメニューなどをきこうとすると
「いまはトレーニングノートも見たくない」
「でも嫌なことは早めに立ち向かって、解決していかないと後を引くよ」
と言った(慰めになっていない)。

ランナー仲間も意外だったらしく(彼らはわたしのリタイアは予測していたみたいで、まったく結果について聞こうともしない)、
電話をかけてきて
「反省会を早くやってあげないと」
「段取って」

またやりますか。
もう一度!


☆きょうも読んでくれてありがとうm(__)m
 サヨクブログのランキングアップにご協力を!
  励みになります。ポチッとおねがい!
↓    ↓   ↓
にほんブログ村 政治ブログへ

*Comment

 

あらためて、お疲れさまでした。
100キロですから、そう簡単に完走とは行かないですよね。
いつも土佐高知さんがトレーニングの話しをしていたので、私も何か運動をしなければとは思っていました。
たまたま、この数日2、30分ですがウォーキングをやる様になりました。
何か具体的な目標を持った方がいいでしょうが、三日坊主の私ですから、とにかく続けてみようと思ってます。最初の2日は筋肉痛でした。(汗)
いままでが怠け過ぎでしたから。
腰痛が少しあったのですが、かなり良くなりました。
土佐高知さんに刺激されたのでしょうね。
  • posted by ヒロユキ 
  • URL 
  • 2009.10/20 23:02分 
  • [Edit]

Re: タイトルなし 

> あらためて、お疲れさまでした。

ありがとうございます。
11月5日に反省会をします。

> 100キロですから、そう簡単に完走とは行かないですよね。
> いつも土佐高知さんがトレーニングの話しをしていたので、私も何か運動をしなければとは思っていました。
> たまたま、この数日2、30分ですがウォーキングをやる様になりました。
> 何か具体的な目標を持った方がいいでしょうが、三日坊主の私ですから、とにかく続けてみようと思ってます。最初の2日は筋肉痛でした。(汗)
> いままでが怠け過ぎでしたから。
> 腰痛が少しあったのですが、かなり良くなりました。
> 土佐高知さんに刺激されたのでしょうね。
これが嬉しいですね。
適度な運動は必要だと思います。

いつもならウルトラが終わると、
何もしなくなるのですが、
今年は心を入れ替えようかと思っています。

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

*Trackback

トラックバック URL
»»この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

ウルトラ記事延期のお知らせ

 本当は昨日書く予定だったのですが、昨日職場でちょっとした出来事があり、記事を書き上げる精神的余裕がありません。  投薬などで落ち...

“HASTA LA VICTORIA SIEMPLE !” IN 四万十川ウルトラマラソン2009

 一週間遅れとなりましたが、18日の『第15回四万十川ウルトラマラソン』60kmに出場いたしまして、 8時間58分33秒(ゴール時刻 18...

Menu

応援おねがいm(__)m

サヨクブログ興隆のために 1日1回それぞれポチッと!!↓


にほんブログ村 政治ブログへ

カレンダー

07 | 2020/08 | 09
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

アンケートのおねがい

このブログへの評価をおねがいします。これからの記事に反映させていきたいと思います。

プロフィール

土佐高知

Author:土佐高知
男性/スライム系(LV61・HP715・MP1952)/高知県に生息/酒席は好きだが、晩酌はしない/どちらかといえば「凝り性」/美徳は「きまぐれ」/ウルトラマラソンに向かって日々鍛錬中!!/嫌いなことは陰口と意見を無視する態度
◎ブログの考え◎
TBは、削除しません。ただし、アダルトやスパム、記事に直接関係のないものなどは警告なく削除します。
コメントへの書き込みは、管理人および訪問者の意見交換の場と考えていますので、反対意見でもフレンドリーかつ建設的な態度で行なっていただくようお願いします。無意味な文字の羅列や、コピペ、他者を誹謗・中傷する(この判定は下記のとおり)コメントは警告なく削除する場合があります。多重ハンドル禁止など、ネチケットをまもることは、最低限のルールであることは言うまでもありません。
その他、ここに明文化していないことは土佐高知の判断に属します(重要!)。
紹介している商品の取引は、それぞれの責任でおこなってください。当ブログは一切の責任をおいません。

MAILをどうぞ!

ここでは書けないご意見、お問い合わせをどうぞ。

名前:
メール:
件名:
本文:

全記事(数)表示

全タイトルを表示

最近の記事

月別アーカイブ

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

QRコード

QRコード

FC2拍手ランキング

ブロとも申請フォーム

埋め込み

右サイドメニュー

トコトン共産党

ご訪問ありがとう

ただいまのご訪問者

現在の閲覧者数:
無料カウンター

ブログ内検索

商品検索

賛同TBセンター


「しんぶん赤旗」

ブログジャンキー

わたしのオススメ

お薦めの本、CDなど



















アフリⅠ

アフリⅢ